Quiste de Baker

Todas las articulaciones tienen líquido sinovial, este líquido lubrica la articulación. A veces pero este líquido puede tener afectaciones como pasa en la rodilla con el llamado quiste de Baker. Este quiste no es otra cosa que una acumulación de líquido sinovial en la parte posterior de la rodila.

Este quiste se produce por una hinchazón de la rodilla, la hinchazón aumenta la presión de la articulación haciendo salir líquido, formando el quiste de Baker. Pero porque se produce esta hinchazón? Normalmente suele producirse por una lesión en el cartílago o  en el menisco, aunque también puede venir por una artritis u otros problemas de rodilla.

Rodilla con quiste de baker y rodilla sana

Este quiste puede producir una hinchazón y dolor detrás de la rodilla. En el caso que se abriera podría producir un hematoma.

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Espolón calcáneo

En los últimos tiempos se ha puesto de moda correr, es raro no ver alguna cursa popular cada fin de semana de 5 o 10km cerca de nuestro pueblo o ciudad. Pero este incremento de corredores directamente conlleva a más lesiones y una de ellas es el espolón calcáneo.

Qué es el espolón?

Un espolón calcáneo es una calcificación en el hueso calcáneo del pie, con forma parecida a una punta, producido por repetidos microtraumatismos y  se suele producir en la inserción de la fáscia plantar. El espolón se diagnostica mediante una radiografia ya que es cuando podemos ver ese incremento de hueso en la planta del pié.

Radiografía donde podemos ver el espolón calcáneo

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Aprender es mejorar

Para ser un buen profesional, soy de la opinión que toda persona se tiene que ir formando y especializando en su campo. Hoy puedo decir que he empezado mi primer postgrado, contenta como una niña con zapatillas nuevas, con ganas de aprender y poder seguir mejorando mi trabajo con los pacientes.

El postgrado que haré durante este curso se llama Reeducación del suelo pélvico.  Un postgrado que trata un campo aún bastante desconocido por los fisioterapeutas, el mundo ginecologico y en su extensión, sus lesiones y patologías. Aún mucha gente se cree que los fisioterapeutas sólo hacemos masajes o como mucho curamos algún esguince o poco más.

Quizás os preguntareis que puede hacer un fisio en el campo de la ginecologia, verdad? Os lo explicaré muy fácilmente. En la tele muchas veces se ve a Concha Velasco diciendo que es normal echar unas gotitas, que con “Indasec” ya no pasa nada, que ahora evita el olor.. Pues os sabéis qué? Eso tiene solución, sí! Y eso lo tratamos los fisioterapeutas. Existen ejercicios y técnicas para tratar estos problemas de incontinencias urinarias, fecales, prolapsos.. Vaia que hoy se ha abierto un nuevo mundo en mis ojos, que aunque lo conocía lo tenía muy desconocido.

Como podréis adivinar más adelante os encontraréis una entrada de título: “La incontinencia en deportes de impacto”. Y recordad: “Aprender sin reflexionar es malgastar la energía”.

 

 

Luxación anterior de hombro

En más de una ocasión  ha venido al centro dónde trabajo alguna persona que se le ha “salido el hombro de sitio”, es decir, a sufrido una luxación de hombro. Hoy es el turno para ver en que consiste esta lesión y como se produce, ya que es una lesión más común de lo que parece en el mundo del deporte.

Entendemos como luxación de hombro el desencajamiento de la cabeza del húmero de la cavidad glenoidea. Cuando este desencajamiento es paracial hablamos de subluxación.  Pero para entender bien en que consiste la luxación vamos a ver un pequeño resumen anatómico del hombro.

Repaso anatómico 

La articulación del hombro está compuesta de tres huesos: la clavícula, los omóplatos y el húmero. Los hombros son las articulaciones con más movilidad en el cuerpo. También pueden ser inestables debido a que la cabeza del hueso del brazo es mayor que la cavidad que la aloja. Para permanecer en una posición estable o normal, hay músculos, tendones y ligamentos que mantienen el hombro inmovilizado.

Articulación del hombro

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Muerte súbita en el deporte

En estas fechas de pretemporadas e inicios de temporadas, a mucha gente le viene en mente las muertes de Antonio Puerta y Dani Jarque (digo estos dos porque son los dos casos más famosos pero hay muchos otros), las dos muertes súbitas que dejaron boquiabiertos a todo el mundo. Y la pregunta que se hace todo el mundo cuando se oyen noticias de este tipo en jugadores de élite es: y con todos los controles que pasan no se podría haber evitado?

Se denomina muerte súbita, a la que ocurre en forma brusca e inesperada dentro de la primera hora del inicio de los síntomas, en un individuo supuestamente sano, como seria el caso de un deportista.

La muerte de Dani Jarque fue un duro golpe para el Espanyol.

En un estudio realizado se estudiaron casos de muerte súbita entre 1995 y 2001, seleccionando aquellos casos ocurridos durante la practica deportiva. El resultado fue muertes entre 11 y 65 años (59 hombres por 2 mujeres). Los deportes más frecuentes fueron:

– Ciclismo: 21 casos

– Fútbol: 13 casos

– Gimnasia: 5 casos

Importante comentar que se encuentran más casos de muerte súbita en el ciclismo y el fútbol, pero también son de los deportes con más número de practicantes.

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Las conmociones cerebrales en el fútbol americano

Tienen 19 veces más probabilidades de sufrir Alzheimer, el triple de depresiones y más casos de demencia temprana. Os preguntareis a que deporte me estoy refiriendo verdad? Todo esto lo provoca el fútbol americano y sus innumerables conmociones cerebrales. Hablaré específicamente de este deporte, pero también lo podemos extrapolar al boxeo o otros deportes similares.

Empezaremos por el principio, qué  es una conmoción cerebral? Una conmoción cerebral es la forma más leve de un traumatismo cerebral. Después de una conmoción cerebral, se puede sufrir dolor de cabeza o de cuello. También se pueden tener nauseas, zumbidos en los oídos, mareos o cansancio. Se puede sentir aturdimiento durante días o semanas después de la lesión.

En Estados Unidos se producen al año 300.00 lesiones cerebrales traumaticas relacionadas con el deporte. Los deportes que generan más lesiones cerebrales son: fútbol americano, hoquei sobre hielo, fútbol y rugby. El fútbol americano es responsable de más de 250.000 lesiones cerebrales en los Estados Unidos.

En una temporada normal el 10% de los jugadores universitarios y un 20% de todos los jugadores de escuelas secundarias sufren lesiones cerebrales.

Con estos números hay alguien que no pueda creer que tantas conmociones cerebrales no van a tener secuelas?

Uno de los muchos jugadores con conmociones cerebrales.

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