Medias compresivas para correr

En la última entrada hablé de la importancia de correr con unas bambas adecuadas a la pisada de cada uno. Si nos fijamos en todo tipo de carreras, ya sean populares, de montanya o sobretodo las de media y larga distancia veremos a muchos corredores con unas medias de compresion en las piernas. Estas medias como muchos de los productos que han salido en los últimos tiempos al mercado, se ponen en duda si funcionan o si sólo es un producto para vender. Así que vamos a ver cual es su función.

Medias compresivas de la marca “Compresport”

– Facilitan la circulación sanguínea

– Ayudan al sistema circulatorio venoso al comprimir la zona donde se sitúan y al distribuir el flujo sangíneo.

– Ayudan a la recuperación, por lo que se reducen los dolores musculares y la fatiga.

– Mejora el drenaje de las toxinas acumuladas.

– Debido a la sujeción, evita las molestas vibraciones, sobretodo de los gemelos-

–  Tras una rotura muscular en el gemelo, ayuda en el proceso de cicatrización. Disminuyendo el riesgo de formación de hematoma en la zona.

Las medias de compresión hay quien las usa durante la carrera, sobretodo corredores que se les sobrecargan los gemelos o el tibial anterior. Y gente que una vez finalizada la carrera se las ponen por esa función de drenaje y recuperación.

Una vez comentados sus beneficios y su función decir que funcionan, yo misma las utilizo, pero es un producto que sin el también podemos pasar. Tenemos que ser conscientes de los que necesitamos y no comprar por comprar porque todo el mundo lo lleva.

Por último comentar que es muy importante comprar la talla adecuada, porque si compramos unas pequeñas que nos compriman demasiado, incluso sera perjudicial para la circulación.

Kilian Jornet corriendo con medias compresivas.

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